Méthode d'entraînement S.M.A.R.T
Ayez plus...Pour moins!
Qu'est ce que la méthode S.M.A.R.T?
La méthode S.M.A.R.T est basée sur l'acquisition dans le temps de différentes données de sur vos entraînements. En se basant sur des données scientifiques et des calculs mathématiques, cette méthode permet de mesurer le stress physiologique causé dans un entraînement, une semaine ou un cycle complet en tenant compte de la fatigue. Cette méthode vise à déceler une reproductibilité de vos meilleures performances et ainsi être en mesure de faire des projections dans votre calendrier pour arriver à performer le jour de votre événement. Malgré la complexité de cette méthode, celle-ci s'adresse à tout le monde souhaitant obtenir plus pour chaque heure d'entraînement et ce, peu importe votre niveau!
Je peux adapter cette méthode selon vos objectifs!
Pour me contacter: info@lanticoach.com
